신생아는 출생 후 첫 몇 주 동안 수면 패턴이 불규칙하고 예측하기 어렵습니다. 이 시기는 부모님에게 매우 중요한데, 아이의 건강한 발달을 지원하고 부모님의 수면도 확보할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 신생아의 수면 관리는 단순히 아이를 재우는 것 이상으로, 안정적이고 편안한 환경을 제공하는 것이 핵심입니다. 이 글에서는 신생아 수면 관리의 기본 원칙부터, 흔히 겪는 어려움, 그리고 이를 극복하는 팁들을 자세히 다루고자 합니다. 모든 부모님들이 첫 아기의 수면 관리에서 겪는 불안과 피로를 덜어낼 수 있기를 바랍니다. 수면 환경 조성신생아의 수면을 위해 가장 중요한 것은 안전하고 편안한 수면 환경을 만드는 것입니다. 아이는 하루 중 대부분을 자면서 보내므로, 수면 환경은 아이의 건강과 안전에 큰 영..